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6高空拓展项目,培养沉着冷静的心理素质

6高空拓展项目,培养沉着冷静的心理素质
攀岩 课程简介: 这是一个素质拓展的经典项目。学员在经过基本攀岩技巧讲解之后,穿戴护具,在攀岩绳的保护下,独立攀爬岩壁,登上岩顶。其间攀岩者面临的问题是线路选择,支撑点确定和技巧与力量的恰当运用。 通过小组成员的体验与讲师的引导,可以帮助学员建立以下目标: 项目本身具有高挑战性,能够给参加者带来成就感; 激励和强化顽强的斗志、取胜的信念; 磨练意志力,培养沉着冷静的心理素质; 突破自我局囿。 空中单杠 凸现个人价值实现团队目标 课程简介: 站在离开地面12米的高空,脚下是一块40厘米宽的悬空木扳,约3米开外的高空,悬着一根微微摇摆的单杠,你所要所的是:从木扳上凌空而起,抓住前面那个像是召唤、又像是示威的杠子。 通过环境设置的巨大差异,把小组成员置身在一个类似绝境的环境,通过身体/心理风险的巨大考验,把目标清晰化,具体化。通过参与该项目突破自我局限,克服害怕心理,实现从身体到心灵的升华的质变,发现无限潜能,重新认识自我,实现人生价值。价值目标实现的杠杆??方向、平衡、信念。 人要成长必须经历苦难的抉择。在生活和工作中,无论是一个团队,还是团队中单独的个体成员,要实现既定的自我价值已经确定的目标往往要作出许多抉择,有些抉择需要的是无畏的勇气,我们往往去面对很多机遇,把握机遇需要的是决心和意志,在12米的高空中那块无依无靠的圆盘上,巨大的环境反差让个人复杂的心情难以言表,以目标为导向,追求自我价值的最大实现和突破,方能成就自我。 通过小组成员的体验与讲师的引导,可以帮助学员建立以下目标: 摆正自己的位置、模范; 以目标为导向,追求自我价值的最大实现和突破; 在大多数的活动的许多不同的层次中,会出现风险承担,但是,同时也有一些恐惧; 正确对待不同意见和挫折、抓住机遇、忍耐、目标; 让小组成员认识到:很多事情不是做不到,而是先入为主的自我否定让我们不敢去尝试,从而失去了成功的机会; 勇气是对抗挫折最有力的心理支柱,勇敢起来战胜软弱是成功的起点。 患得患失才是成功的最大敌人 树立比胜信心,锻炼坚强的意志力和承担风险的能力; 从新认识自我,定义自我,解除恐惧,建立自信和勇气。 空中断桥 课程简介: 如果平时有人问你能否一步跳过1.5米的距离,你可能会觉得有些好笑,那有什么难?但是,试想一下把这个距离放到9米高空,你脚下踩的是一块只有35厘米宽的木板,要迈向另一块同样细长的木板,两者距离还是1.5米,你能保证自己心里一点儿也不打鼓吗?断桥就是让你在高空迈过这一步。 “空中断桥”是最考验心理的项目。当你系好安全带爬上12米高空那块孤零零的细窄木板时,看着前后左右没有一个可以抓牢的地方,只有脚下微微晃动的35厘米宽的木板是唯一可以踩牢的物体,而对面1.5米远的木板仿佛就是永远跨不过去的鸿沟。此刻你才会明白最大的敌人是自己,什么叫挑战自我。 如果放在平地,任何健全的正常人都可以完成。但将这些你本来绝对有能力做到的事,变换位置和环境,你是否依然能相信自己、把握自己,并且发挥出自己原有的能力? 通过小组成员的体验与讲师的引导,可以帮助学员建立以下目标: 勇于尝试未知事务; 在风险面前挑战自我,战胜自我; 一个人最大的敌人不是别人而是自己; 正确对待目标和困难,培养必胜信心; 超越自我心理屏障,重新全新定义自我。 勇攀天梯 欲文明其精神先野蛮其体魄 ???? 课程简介: 为小组成员提供一个超越极限、双人合作的机会。九层天梯,每一层都是对自己的超越,小组成员不但要自己竭尽全力,还要尽力托起队友。 在教练的倒计时中,以激烈而扣人心弦的场景把每个小组成员的体能爆发到极限,长长的天梯是每个成员,也让每个成员都在向往更高的地方。 通过小组成员的体验与讲师的引导,可以帮助学员建立以下目标: 学会如何设定目标、分解目标、达成目标; 培养协作意识 培养队员在面队工作、任务时,注意分工合作的问题; 学会利用资源,优势互补; 通力协作,相互提携; 体会合作的必要性,在合作中学习互助互补,实现1+1>2。
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